Hmm, jak dla mnie efekty są spore, może na zdjęciach aż tak nie widać, ale dla mnie osobiście różnica była spora, biorąc pod uwagę brak jakiejkolwiek diety. Dzisiaj zmierzę obwody, w piątek może zrobię pomiary na wadze i następne pomiary zrobię za 2 tyg. zachowując rozkład makro i kcal na takim samym poziomie który ustaliłem. Wtedy będzie widać co [...]
Niezłe jaja. Uśmiałem się przednio. No i porozdawałem Wam trochę sogów :) Hehe.. co do Cybera, to fakt, kiedyś z paroma osobami nie najładniej postąpił.. Ale najbardziej znienawidzony jest przez zaniżanie cen i tym samy psucie rynku. Np. oficjalny dystrybutor na PL sprzedaje X-pandy po 175. A Cyber po 150. Albo np. inny kolega dogadał się z [...]
[...] zmiany w wadze, bo można jeść zdrowo, ale dużo i dalej tkwić w punkcie wyjścia. ile jesz posiłków? i w jakich ramach czasowych? co do treningu to w sumie najlepsze efekty daje trening na wolnych ciężarach, ale doradzamy kompletnie zielonym ten plan ma początek: Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń [...]
[...] to narazie tylko tyle, bo oponka z brzucha sie jeszcze nie ruszyła I ogolnie tylko po wymiarach widac ze schudłem a wizualnie nic a nic. Po jakim czasie zobacze pierwsze efekty ??? Jezeli dalej bede ładował 40 min rowerek, skakanka. Rowerek mam zamiar ładowac 3-4 razy w tygodniu, skakanke codziennie, do tego drążek, pompki, brzuszki i od [...]
[...] przez te kilka tygodni z dieta i trenigiem potem niweczysz odstawiajac calkowicie diete, czyli odpowiednia podaz bialka, kalori itd, czyli tracisz ciezko wypracowane efekty, nic dziwnego ze stoisz w miejscu, pewnie na nastepnym cyklu na poczatku odrabiasz straty, odpowiednia podaz makroskladnikow utrzymuje sie caly czas, nie tylko w [...]
[...] mi pomoże ponieważ strasznie ciężko jest mi nabrać porządnej masy mięśniowej, chęci mam lecz brakuje mi specjalistycznej wiedzy, wskazówek co robię źle a co dobrze, co zmienić.Już dość dużo ćwiczę a efekty są lecz nie aż takie które bym chciał osiągnąć . Z góry dzięki za wszelką pomoc :) Zmieniony przez - kawalek1 w dniu 2012-06-07 13:59:08
[...] 'no bo ja nie biore sterydow a mam bardzo slaby poped i erekcje i chce sie jakos doładowac' 'a jakie estrogeny sa lepsze na poped? clomid nolwadex, arimidex czy proviron? a cze bede mila jakies efekty biorac sam antyestrogen bez koksu?' 'cholery nie, mowie ze nawet jak ogladam pornola to mam miekka i slaba erekcje , nie mam tez popedu.' %))))
[...] budowy (budowa PRL i HGH w wypadku hormonów ludzkich pokrywa się w 35%). Po trzecie HGH oprócz wpływu na syntezę białka, przemianę węglowodanów i lipidów wykazuje także efekty prolaktynopodobne - czyli wiąże się z receptorami laktogenowymi, pobudza gruczoł sutkowy i laktogenezę. Po czwarte u mężczyzn nadmierna sekrecja prolaktyny może być [...]
[...] powiedziałem i nigdy nie stwierdziłem. Zacznij rozróżniać pewne kwestie albo nie siej już więcej fermentu. Tracę cierpliwość, gdyż sporo osób przeprowadziłem i wiem jakie efekty osiągali. Mógł bym to zrobić z samego faktu że używasz wobec mnie wulgaryzmów, też czasem przeklnę ale nie kieruję tego wprost do ciebie. Ale żeby umieć się zachować [...]
[...] treningu, tak żeby mięśnie nie pospadały? Mam 2300 kcal na dzień, ok 180 g białka, węgle do 150g, reszta zdrowe tłuszcze, wysoko węglowodanowa dieta daje u mnie gorsze efekty, a mam dość wolny metabolizm, budowa sylwetki z przewagą cech endomorfa . Waga 95, wzrost 183, pas 97, udo 64, ramie 39, klatka 113. bf ok. 20 %, a chciałbym mieć ok. [...]
[...] chociaż juz w pierwszym badaniu był poniżej normy. Więc wizyta u lekarza i ktoś mi powiedział, że Nebido lub Prolungatum. Naprawdę przez te 10 lat się nie opierdzielałem, a efekty marne i czytałem rózne opracowania, dieta, sen, relaks, nawet medytowałem, ale idzie do przodu marnie. Niestety pewnych rzeczy nie przeskoczę i jedna nadziej to w [...]
[...] zwiększyłać ilość kcal itd jedzenie więcej ( częstszych ) posiłków powoli przyspieszy twój metabolizm , po pewnym czasie będzie to naprawda skuteczna dieta czekaj na efekty !! Odżywke ( z tego co pamiętam białkową ) to jak stosujesz się do podanej przez Byka diety liczył on twoją kaloryczność i ilość ww i białka z porcją odżywki więc [...]
to wam powiem ze do tej pory ****owo trenowaliscie, jak testosteron nie dziala. a efekty typu zamulenie znacza ze dawka jest za duza, albo inaczej powiem - niewykorzystywana przez organizm. powiedzcie mi jak to jest, ze moj ziomek z silowni po 6 latach trenowania na sucho bierze 200mg propa na tydzien (slownie: 2 strzaly) i robi 7kg suchego [...]
Flex Wheeler Flex Wheeler, 3-krotnuy zwycięzca Arnold Classic i 3-ktornie II zawodnik na Mister Olimpia, niewątpliwie jest jednym z najlepszych kulturystów świata ostatnich lat. Kiedyś rozpoczynał trening mięsni brzucha dopiero 4 tygodnie przed zawodami, gdyż uważał, iż to wystarczy, ponieważ natura obdarzyła go dobrą definicja mięśni, wąską [...]
[...] oczywiste -Vitalmax Z matrixow typuj aktualnie ( tu tez no buzery) X-pand, storm, schock oraz nitroII treca o wyborze decyduje cena W sumie sa bardzo podobne jesli chodzi o efekty z tym ze xp jest najbardziej kompleksowy SPALACZE od dlugiego czasu moim nr 1 jest ts olimp z hardcoru to oferta cybera HMB TU OLIMP JEST BEZKONKURENCYJNY BUZERY [...]
[...] smak taki sam(naturalny) tylko ze ostrowia sie pieni...a to nie stanowi zadnego problemu GAINERY mass xxl, profi whey mass - czekolada wymiata KREATYNY oczywiście mono z vitala - właśnie skończyłem swój 1 cykl i efekty naprawde zadowalające.. ale bez diety ani rusz... WITAMINY maxivit PROZDROWOTNE oliwa extra vergin ENERGETYZUJĄCE power guarana
[...] sprawa gdy w ciągu dnia nie możesz w płynie dostarczyć. Gainer: Nie stosuję Kreatyny: póki co Treca z tauryną+dextroza Spostrzeżenia co do czasu zażywania: najlepszego kopa miałem gdy 30 minut przed treningiem wziąłem. Matrixy: przede mną Aminokwasy: Nie biorę HMB TRECa płyn, później kapsy- efekty są, brzuch wyszedł. pozdrówka
[...] tkankach, wzmaga wchłanianie glukozy z przewodu pokarmowego i jej zużycie przez komórki, pobudza rozpad tłuszczów do kwasów tłuszczowych i glicerolu, zwiększa wydzielanie i efekty działania somatotropiny i glikokortykoidów, wpływa na czynność gruczołów płciowych Kalcytonina Tkanka kostna Powstaje w komórkach przypęcherzykowatych tarczycy, [...]
[...] :-) Kluczowe pytanie, czy LC to w ogóle dobry wybór przy mojej osobie? Oczywiście nie chodzi o upodobania bo tak jak pisałem, nie lubię węgli a oleje, nasiona, orzechy bardzo lubię więc powinno pójść gładko. Pytam o kwestie zdrowotne/efekty. /SFD/2017/10/30/ba3448568a9f47259ee542df6de99cf2.jpg Zmieniony przez - Flyon w dniu 2017-10-30 21:48:58
[...] wystarczyłoby przetestować dwie diety . np taką w której większość białka dostarczymy z proszku i taką w której tylko 20% zapotrzebowania na białko dopełniamy proszkiem, efekty w postaci zmian w sylwetce będą mówiły same za siebie. Tymi badaniami na temat tego jakie odżywki są super bym się nie wzorował, bo ich wiarygodność jest słaba (za [...]